Koulutettu hieroja Valtteri Saukkonen tarjoaa klassista hierontaa Helsingissä.
Soita ja varaa aika:
Klassinen Hieronta Helsingissä – Kamppi Malminkatu 36
VSFysion Kampin toimipisteessä tehdään kattavasti hierontaa asiakkaan taustojen, ongelmien, tavoitteiden ja toiveiden mukaisesti. Koulutettu hieroja Valtteri Saukkonen on ollut täysipäiväinen hieroja ja fysioterapeutti 10 vuotta, joten pitkä kokemus ja ammattitaito antaa kyvyn huomioida asiakkaiden yksilölliset tarpeet.
Hierontaan kannattaa tulla jos haluat:
- Alentaa stressiä
- Rentoutua
- Vähentää kipua ja jännitystä
- Nopeuttaa palautumista
- Edistää hyvinvointia
- Vähentää turvotusta
- Parantaa liikkuvuutta
VSFysion henkilökunnasta kaikki ovat peruskoulutukseltaan koulutettuja hierojia. Koulutettu hieroja on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö. Koulutetun hierojan titteliä saavat käyttää vain ne, jotka ovat suorittaneet tutkinnon Suomessa. Vain koulutetut hierojat saavat käyttää virallista nimikesuojattua ammattinimikettä.
Esimerkkejä klassisen hieronnan tyypeistä:
- Selkähieronta
- Niskahieronta
- Hartiahieronta
- Jalkojenhieronta (takareidet, pakarat, pohkeet, etureidet, sääret, lonkankoukistaja)
- Käsihieronta
- Kokovartalohieronta
VSFysion valikoimassa on myös muut hierontapalvelut Helsingissä kuten urheiluhieronta ja fysioterapeutin tekemä hieronta.
Kuinka pitkä aika tulisi varata hierontaan tullessa?
Ensimmäistä kertaa tulevat asiakkaat hyötyvät usein 60-90 minuutin ajoista. Ensimmäisellä kerralla täytetään esitietolomake, josta käy ilmi sairaudet ja hoitoon tulon syy. Tutkin ensimmäisellä käynnillä ryhdin ja kartoitan lihaskireyksiä ja -heikkouksia erilaisten testien avulla. Jokainen hieronta tehdään asiakkaan toiveiden ja kliinisten löydösten mukaisesti. Hierontaan voi päästä myös ilman ajanvarausta olosuhteiden salliessa.
Soita ja varaa aika:
VSFysion toimipisteessä hierontaa Helsingissä
VSFysion toimipiste sijaitseen Helsingin keskustassa Kampissa, Etu-Töölön ja Hietalahden välissä. Osoitteemme on Malminkatu 36, 00100 Helsinki.
Näin pääset perille:
Autolla – Kun tulet omalla autolla kadun varressa on maksullisia parkkipaikkoja. Kampin autohalli on myös lähellä.
Bussilla – Kun tulet bussilla Espoon suunnasta jää pois pysäkillä (H1233 Lapinrinne), josta on matkaa perille 300 metriä eli kävellen 4 minuuttia.
Junalla – Tule junalla Helsingin keskustan päärautatieasemalle, josta on matkaa perille 1 km eli kävellen 15 minuuttia Kampin keskuksen suuntaan (katso kävely-ohje).
Kävellen – Kampin keskuksesta on matkaa perille 350 metriä eli kävellen 5 minuuttia. Suuntaa Kampin keskuksesta länteen kohti Radisson Blue Royal Hotel Helsinkiä. Ohita hotelli oikealta puolelta Salomonkatua pitkin. Malminkadulla käänny oikealle ja osoite on Malminkatu 36.
Metrolla – Kampin metroasemalta voit jatkaa matkaa kävellen (katso kävely-ohje).
Raitiovaunulla – Kun tulet raitiovaunulla 9 jää pois pysäkillä (H0825 Malminrinne), josta on matkaa perille 400 metriä eli kävellen 5 minuuttia.
VSFysion palautteet
Nils V
Peter L
Anne L
Kalle R
Emil S
Jesse L
Hieronnan hinnat
Ensikäynti hierontaan maksaa 64 euroa 60 minuuttia (Normaalisti 69 – 75 euroa). Jos käyt hieronnassa säännöllisesti, saat hieronnan edullisemmin. Tutustu hinnastoomme täällä.
Klassinen hieronta ja vaikutukset
Klassinen hieronta ja sen määritelmä on jo 1880-luvulta lähtöisin, mutta se on edelleen käyttökelpoinen. Hieronta määritellään hoitona, jossa liikkuvaa painamista kohdistetaan pehmytkudoksiin sivelyjen, pusertelujen, hankauksien ja taputusten muodossa.
Hieronnalla voidaan vaikuttaa monin eri tavoin kehon toimintaan. Klassinen hieronta lievittää kipua ja rentouttaa, sitä käytetään myös lihasten huoltamiseen ja ummetukseen hoitoon. Hieronnan jälkeen, useat asiakkaat ovat raportoineet, että unenlaatu on parantunut hetkellisesti. Tutkimustuloksia hieronnan vaikutuksista on niukasti saatavilla, siitä huolimatta monet asiakkaat ovat kokeneet hieronnan hyödylliseksi.
Klassinen vs urheiluhieronta
Klassinen hieronta rentouttaa lihaksia sekä vaikuttaa lihasten aineenvaihduntaan ja verenkiertoon positiivisesti. Urheiluhieronnassa voimaa säädellään asiakkaan toiveiden ja lihasten jännityksen mukaisesti.
Hieronnan vaikutus verenkiertoon, sekä arpi- ja sidekudosmuodostumiin
Hieronnalla voidaan vaikuttaa verenkiertoon, esimerkiksi hiusverisuonet avautuvat ja laajenevat. Laskimoverenkiertoa saadaan tehostettua hieronnalla ja kudosturvotus vähenee. Terveiden raajojen laskimoverenkiertoon hieronnalla on vähäisempi vaikutus, mutta pieni verenkierron kiihtyminen on silti mahdollista. Hieronnalla on verenpainetta alentava vaikutus. Hieronnalla ei ole merkittäviä vaikutuksia suurten valtimoiden verenkiertoon.
Hieronnalla voidaan irrottaa sidekudoskiinnikkeitä, lisätä arpikudoksen kimmoisuutta ja ylläpitää sidekudoksen liikkuvuutta. Arpikudosta syntyy mm. vanhojen vammojen ja toistuvien mikrotraumojen seurauksena tai leikkauksen vuoksi. Sidekudosmuodostumia voi aiheutua pitkään jatkuneen jännityksen tai liikkumattomuuden takia. Jännittyneen ihmisen aistinelimet viestittävät keskushermostolle monia erilaisia tietoja jännittyneistä lihaksista. Lievittämällä oireita, vähennetään keskushermostoon saapuvaa ylimääräistä tiedon määrää, ja siitä seuraa rentoutumisen tunne. Rentoutumiseen vaikuttavat hierontaotteen voimakkuus ja laajuus. Pehmeillä ja laajoilla hierontaotteilla saavutetaan parhaiten yleinen rentoutuminen.
Hieronnan vaikutus kipuun
Klassinen hieronta lievittää kipua. Hieronta vaikuttaa kehon mielihyvää ja kipua lievittävien hormonien erittymiseen. Se erittää mm. endogeenisiä opiaatteja, joita ovat Substanssi P, enkefaliinit ja endorfiinit. Niiden tehtävä on estää kiputuntemuksen etenemistä. Kosketus itsessään erittää oksitosiinia eli mielihyvä hormoonia, joka myös lievittää kipua.
Soita ja varaa aika:
Varaa aika tai ota yhteyttä ja kysy lisää!
Helpoin tapa varata aika hierontaan on meidän ajanvaraussivumme kautta, soittamalla +358 45 857 2450 tai laittamalla sähköpostia info@vsfysio.fi.
Jos haluat kysyä lisää klassisesta hieronnasta Helsingin alueella ota rohkeasti yhteyttä! Voit tutustua henkilökuntaamme täällä.
