Fysioterapia & Hieronta

Fysioterapia & Hieronta

Fysioterapeutti / Koulutettu hieroja

Olen Valtteri Saukkonen, koulutettu hieroja ja fysioterapeutti (AMK) ja kolmen lapsen isä. Olen lapsesta asti rakastanut liikkumista ja olen aina ollut kiinnostunut liikkeestä ja siitä, kuinka ihmiskeho toimii.
Valmistuin vuonna 2011 koulutetuksi hierojaksi. Hierojan opintoja suorittaessani, ymmärsin, että asiakkaiden auttaminen oli se, jota haluan tehdä. Halusin syventää osaamistani ja tietämystäni ihmiskehon toiminnasta ja päätin hakea fysioterapeutiksi. Valmistuin fysioterapeutiksi (AMK) vuonna 2016. Käyn työn ohella arvioimassa hierojakouluissa näyttötutkintojen suorittajien hierontataitoja.

Minulla käy paljon toimistotyöntekijöitä hoitamassa niska-ja hartiaseutujäykkyyksiä ja kipuja. Hoidan tähän asiakasryhmään kuuluvia hyvin paljon. Yleensä hoitomuodoksi valikoituvat hieronta (urheilu- tai klassinen hieronta) tai perinteinen fysioterapia. Hoitotulokset ovat olleet hyviä hieronnalla, mutta vielä parempia kun hoidoksi on valikoitunut fysioterapia.

Olen myös kouluttautunut purentaelimistön toimintahäiriöiden (TMD) fysioterapiaan. Usein niska- ja hartiaseudun ongelmat, sekä osa pääkivuista, ovat lähtöisin purentaelimistön toimintahäiriöistä. 

Oletko joskus käynyt purentalihasten hieronnassa? 

Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoito on hyvin samankaltainen kuin purentalihasten hieronta. Hoito sisältää lihaksien ja nivelten käsittelyä suun sisältä ja ulkopuolelta. Hoidon aikana käsitellään usein myös niska-ja hartiaseutua ja kaulan aluetta. Jos sinulla on lihas ja nivelarkuuksien lisäksi leukanivel ääniä, hyödyt antamistani purentalihasten harjoituksista. Harjoituksilla saadaan vahvistettua lihaksia, jotka vaikuttavat leukanivelen välilevyn toimintaan.

Mihin muihin vaivoihin sinä saat apua minulta?

Oma osaaminen ei kohdistu pelkästään TMD fysioterapiaan. Minulta saat apua myös näihin vaivoihin: olkapään kivut, niska-ja hartiaseudun jäykkyydet ja kivut, polvivaivat, jänneperäiset kivut ja moneen muuhun vaivaan.  Pitkittyneissä kivuissa on aina syytä varata fysioterapia-aika kun tulet ensimmäistä kertaa vastaanotolle.

Tiesitkö, että Suomessa hyvin harva ihminen käy fysioterapiassa tai hieronnassa kipujen vuoksi. Suurin osa vaivoista on onneksi hoidettavissa oikeanlaisella hoidolla. Ota rohkeasti yhteyttä minuun, jos vähäänkään epäröit, onko sinun vaivasi hoidettavissa fysioterapian tai hieronnan avulla. Vastaan sähköposteihin viimeistään saman vuorokauden aikana.

Tatu Torppa / Koulutettu hieroja / Fysioterapeuttiopiskelija

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2017 Suomen Urheiluhierojaopistosta ja tällä hetkellä opiskelen kolmatta vuotta fysioterapeutiksi Laurea-ammattikorkeakoulussa. Kuntosali on kulkenut elämässäni mukana noin 13-vuotta ja lisäksi urheilu on aina ollut osana elämääni jollain tavalla. Sen seurauksena kiinnostunut ihmisen anatomiasta ja sen toiminnasta. Tämän lisäksi halu auttaa ihmisiä on ohjannut minut tälle alalle. Jos koet, että minusta voisi olla apua sinulle niin varaa aika ja katsotaan mitä asialle voidaan tehdä. Useat toimistotyöntekijät ovat saaneet minulta apua niska- ja hartiaseutuvaivoihin. Jokainen käynti suunnitellaan yksilöllisesti. Nähdään!

Anni Saukkonen/Koulutettu hieroja

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Itä-Helsingin hierojakoulusta. Toiselta ammatiltani olen lähihoitaja ja olen erikoistunut kuntoutukseen. Viimeiset vuodet olen työskennellyt selkäydin- ja aivovammakuntoutujien kanssa Helsingin Validia kuntoutuksessa.

Minulla on pitkä urheilutausta. Pelasin 10 vuotta jalkapalloa ja sen jälkeen olen harrastanut kehonrakennusta, ja toimin oman urheiluseurani hallituksessa nuoriso-jaostossa. Minua kiinnostaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointi, niin ravitsemuksen kuin liikunnan osalta.

Tarkoituksena on vielä jatkaa opintoja ja kouluttautua Osteopaatiksi lähitulevaisuudessa. Jos sinulla heräsi kysymyksiä ja haluat ottaa minuun yhteyttä, laitathan minulle sähköpostia osoitteeseen: anni.vsfysio@gmail.com

 

Ota Yhteyttä

Valtteri Saukkonen

Fysioterapeutti / Koulutettu hieroja

Olen Valtteri Saukkonen, koulutettu hieroja ja fysioterapeutti (AMK) ja kolmen lapsen isä. Olen lapsesta asti rakastanut liikkumista ja olen aina ollut kiinnostunut liikkeestä ja siitä, kuinka ihmiskeho toimii.
Valmistuin vuonna 2011 koulutetuksi hierojaksi. Hierojan opintoja suorittaessani, ymmärsin, että asiakkaiden auttaminen oli se, jota haluan tehdä. Halusin syventää osaamistani ja tietämystäni ihmiskehon toiminnasta ja päätin hakea fysioterapeutiksi. Valmistuin fysioterapeutiksi (AMK) vuonna 2016. Käyn työn ohella arvioimassa hierojakouluissa näyttötutkintojen suorittajien hierontataitoja.

Minulla käy paljon toimistotyöntekijöitä hoitamassa niska-ja hartiaseutujäykkyyksiä ja kipuja. Hoidan tähän asiakasryhmään kuuluvia hyvin paljon. Yleensä hoitomuodoksi valikoituvat hieronta (urheilu- tai klassinen hieronta) tai perinteinen fysioterapia.  Hoitotulokset ovat olleet hyviä hieronnalla, mutta vielä parempia kun hoidoksi on valikoitunut fysioterapia. Käytän työssäni myös klassisen osteopatian tekniikoita.

Olen myös kouluttautunut purentaelimistön toimintahäiriöiden (TMD) fysioterapiaan. Usein niska- ja hartiaseudun ongelmat, sekä osa pääkivuista, ovat lähtöisin purentaelimistön toimintahäiriöistä. 

Oletko joskus käynyt purentalihasten hieronnassa?

Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoito on hyvin samankaltainen kuin purentalihasten hieronta. Hoito sisältää lihaksien ja nivelten käsittelyä suun sisältä ja ulkopuolelta. Hoidon aikana käsitellään usein myös niska-ja hartiaseutua ja kaulan aluetta. Jos sinulla on lihas ja nivelarkuuksien lisäksi leukanivel ääniä, hyödyt antamistani purentalihasten harjoituksista. Harjoituksilla saadaan vahvistettua lihaksia, jotka vaikuttavat leukanivelen välilevyn toimintaan.

Oma osaaminen ei kohdistu pelkästään TMD fysioterapiaan. Minulta saat apua myös näihin vaivoihin:

olkapään kipuihin, niska-ja hartiaseudun jäykkyyksiin ja kipuihin, polvivaivoihin, jänneperäisiin kipuihin ja moneen muuhun vaivaan.  Pitkittyneissä kivuissa on aina syytä varata fysioterapia-aika kun tulet ensimmäistä kertaa vastaanotolle.

Tiesitkö, että Suomessa hyvin harva ihminen käy fysioterapiassa tai hieronnassa kipujen vuoksi. Suurin osa vaivoista on onneksi hoidettavissa oikeanlaisella hoidolla. Ota rohkeasti yhteyttä minuun, jos vähäänkään epäröit, onko sinun vaivasi hoidettavissa fysioterapian tai hieronnan avulla. Vastaan sähköposteihin viimeistään saman vuorokauden aikana.

Tatu Torppa / Koulutettu hieroja / Fysioterapeuttiopiskelija

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2017 Suomen Urheiluhierojaopistosta ja tällä hetkellä opiskelen kolmatta vuotta fysioterapeutiksi Laurea-ammattikorkeakoulussa. Kuntosali on kulkenut elämässäni mukana noin 13-vuotta ja lisäksi urheilu on aina ollut osana elämääni jollain tavalla. Sen seurauksena kiinnostunut ihmisen anatomiasta ja sen toiminnasta. Tämän lisäksi halu auttaa ihmisiä on ohjannut minut tälle alalle. Jos koet, että minusta voisi olla apua sinulle niin varaa aika ja katsotaan mitä asialle voidaan tehdä. Useat toimistotyöntekijät ovat saaneet minulta apua niska- ja hartiaseutuvaivoihin. Jokainen käynti suunnitellaan yksilöllisesti. Nähdään!

Anni Saukkonen/ Koulutettu hieroja

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Itä-Helsingin hierojakoulusta. Toiselta ammatiltani olen lähihoitaja ja olen erikoistunut kuntoutukseen. Viimeiset vuodet olen työskennellyt selkäydin- ja aivovammakuntoutujien kanssa Helsingin Validia kuntoutuksessa.

Minulla on pitkä urheilutausta. Pelasin 10 vuotta jalkapalloa ja sen jälkeen olen harrastanut kehonrakennusta, ja toimin oman urheiluseurani hallituksessa nuoriso-jaostossa. Minua kiinnostaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointi, niin ravitsemuksen kuin liikunnan osalta.

Tarkoituksena on vielä jatkaa opintoja ja kouluttautua Osteopaatiksi lähitulevaisuudessa. Jos sinulla heräsi kysymyksiä ja haluat ottaa minuun yhteyttä, laitathan minulle sähköpostia osoitteeseen: anni.vsfysio@gmail.com

 

Ota Yhteyttä

Fysioterapia

Fysioterapialla pyritään parantamaan ja ylläpitämään toimintakykyä. Jokaisella fysioterapiakäynnillä tehdään laaja kartoitus ja tutkiminen, sekä kysely oireista. Jokaiselle asiakkaalle suunnitellaan yksilöity hoito-ohjelma, joka pitää sisällään manuaalista terapiaa, sekä terapeuttista harjoittelua. Fysioterapiassa hoito on tutkittuun tietoon perustuvaa.

Manuaalinen terapia sisältää mm. hierontaa, pehmytkudoskäsittelyä, faskiatekniikoita ja nivelten traktioita eli vetohoitoa. Hoito on turvallista ja tehokasta.

Terapeuttinen harjoittelu suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan toimintakyvyn mukaan. Harjoittelussa käytetään kehon omaa painoa, lisäpainoja ja/tai kuminauhoja. Terapeuttinen harjoittelu on erittäin turvallista ja tehokasta.

Monet toimistotyöntekijät ovat onnistuneet pääsemään niska- ja hartiaseutuvaivoista eroon fysioterapialla. Hyvin usein kuulen vastaanotolla, että asiakas on kokeillut fysioterapiaa ja saanut läjän monisteita, jotka ovat sisältäneet harjoitteita. Harjoitteita on tullut liikaa ja tämän vuoksi ne ovat jääneet tekemättä. Minulla on tapana antaa 2-3 hyvää harjoitusta, joita tekemällä kivut helpottavat. Liikkeet valitaan sinun lähtötasosi mukaan ja ne on helppo tehdä kotona/työpaikalla tai kuntosalilla.

Ota Yhteyttä

Hieronta

  • Klassinen hieronta soveltuu useimmille ihmisille. Hieronta rentouttaa lihaksia, vaikuttaa lihasten aineenvaihduntaan ja verenkiertoon positiivisesti. Klassinen hieronta on voimakkuudeltaan kevyempää ja teknisesti erilaista kuin urheiluhieronta.
  • Urheiluhieronta on voimakkuudeltaan kovempaa kuin klassinen hieronta. Hieronnan voimaa säädellään asiakkaan toiveiden ja lihasten jännityksen mukaisesti. Tämä hoitomuoto soveltuu hyvin toimistotyöntekijöille kuin aktiiviurheilijoille. Sinun ei tarvitse olla urheilija tullaksesi urheiluhierontaan.
    Säännöllisellä hieronnalla voidaan vaikuttaa lihasten tehokkaampaan palautumiseen.

Kuinka pitkä aika tulisi varata hierontaan tullessa? Ensimmäistä kertaa tulevat asiakkaat hyötyvät usein 60-90minuutin ajoista. Ensimmäisellä kerralla täytetään esitietolomake, josta käy ilmi sairaudet ja hoitoon tulon syy. Tutkin ensimmäisellä käynnillä ryhdin ja kartoitan lihaskireyksiä ja -heikkouksia erilaisten testien avulla. Jokainen hieronta tehdään asiakkaan toiveiden ja kliinisten löydösten mukaisesti.

 

Ota Yhteyttä

Fysioterapia

Fysioterapia

Fysioterapialla pyritään parantamaan ja ylläpitämään toimintakykyä. Jokaisella fysioterapiakäynnillä tehdään laaja kartoitus ja tutkiminen, sekä kysely oireista. Jokaiselle asiakkaalle suunnitellaan yksilöity hoito-ohjelma, joka pitää sisällään manuaalista terapiaa, sekä terapeuttista harjoittelua. Fysioterapiassa hoito on tutkittuun tietoon perustuvaa.

Manuaalinen terapia sisältää mm. hierontaa, pehmytkudoskäsittelyä, faskiatekniikoita ja nivelten traktioita eli vetohoitoa. Hoito on turvallista ja tehokasta.

Terapeuttinen harjoittelu suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan toimintakyvyn mukaan. Harjoittelussa käytetään kehon omaa painoa, lisäpainoja ja/tai kuminauhoja. Terapeuttinen harjoittelu on erittäin turvallista ja tehokasta.

Monet toimistotyöntekijät ovat onnistuneet pääsemään niska- ja hartiaseutuvaivoista eroon fysioterapialla. Hyvin usein kuulen vastaanotolla, että asiakas on kokeillut fysioterapiaa ja saanut läjän monisteita, jotka ovat sisältäneet harjoitteita. Harjoitteita on tullut liikaa ja tämän vuoksi ne ovat jääneet tekemättä. Minulla on tapana antaa 2-3 hyvää harjoitusta, joita tekemällä kivut helpottavat. Liikkeet valitaan sinun lähtötasosi mukaan ja ne on helppo tehdä kotona/työpaikalla tai kuntosalilla.

Ota Yhteyttä

Hieronta

Hieronta

  • Klassinen hieronta soveltuu useimmille ihmisille. Hieronta rentouttaa lihaksia, vaikuttaa lihasten aineenvaihduntaan ja verenkiertoon positiivisesti. Klassinen hieronta on voimakkuudeltaan kevyempää ja teknisesti erilaista kuin urheiluhieronta.
  • Urheiluhieronta on voimakkuudeltaan kovempaa kuin klassinen hieronta. Hieronnan voimaa säädellään asiakkaan toiveiden ja lihasten jännityksen mukaisesti. Tämä hoitomuoto soveltuu hyvin toimistotyöntekijöille kuin aktiiviurheilijoille. Sinun ei tarvitse olla urheilija tullaksesi urheiluhierontaan.
    Säännöllisellä hieronnalla voidaan vaikuttaa lihasten tehokkaampaan palautumiseen.

Kuinka pitkä aika tulisi varata hierontaan tullessa? Ensimmäistä kertaa tulevat asiakkaat hyötyvät usein 60-90minuutin ajoista. Ensimmäisellä kerralla täytetään esitietolomake, josta käy ilmi sairaudet ja hoitoon tulon syy. Tutkin ensimmäisellä käynnillä ryhdin ja kartoitan lihaskireyksiä ja -heikkouksia erilaisten testien avulla. Jokainen hieronta tehdään asiakkaan toiveiden ja kliinisten löydösten mukaisesti.

 

Ota Yhteyttä

Hinnasto

Hieronta

30 minuutin aika……….45 €
45 minuutin aika……….55 €
60 minuutin aika……….65 €
90 minuutin aika……….85 €
120 minuutin aika………119 €

*60 minuutin ensikäynti nyt 55€

Sarjakorttien avulla saat hieronnan hieman edullisemmin ja muistat käydä hieronnassa säännöllisesti. Sarjakortit ovat voimassa 3kk ostopäivästä. Voit tilata sarjakortin sähköpostiosoitteesta info@vsfysio.fi.

3x45min……….156 €  (52€/krt)
6x45min ………299 €  (49,8€/krt)

3x60min……….179 €  (59,6€/krt)
6x60min ………339 €   (56,5€/krt)

Purentalihasten hieronta ja fysioterapia

30 minuutin aika……… 50 €

45 minuutin aika……….75 €

60 minuutin aika……….85 €

90 minuutin hieronta-aika + 30minuutin purentalihasten fysioterapia ja hieronta 129 €

Fysioterapia

30 minuutin aika……….55 €
45 minuutin aika……….65 €
60 minuutin aika……….75 €

*Huomioithan, että yllä olevat hinnat eivät koske purentaelimistön toimintahäiriöiden fysioterapia hintoja.

Saako fysioterapiasta Kela-korvauksen?

Lääkärin lähetteellä (SV3) fysioterapiaan, saat kelalta korvauksen, joka on 45 minuutin käynnistä 6 euroa ja 60 minuutin käynnistä 8 euroa. Korvaukset haetaan jälkikäteen Kelalta.

3x45min……….185 €
6x45min ………359 €

3x60min……….219 €
6x60min ………419 €

Miten pitkä aika tulisi varata?

  • 30-45 minuutin hieronta-ajat ajat soveltuvat pienen alueen hoitoon,
  • 60 minuutin aika soveltuu esimerkiksi hyvin koko selän ja niskan hierontaan tai jalkojen hierontaan.
  • 90-120 minuutin ajat soveltuvat jos halutaan hieroa montaa eri aluetta. Kokovartalohierontaan tulee varata vähintään 120 minuuttia.

MAKSUTAPOINA KÄYVÄT KORTTIMAKSU, KÄTEINEN JA EPASSI HYVINVOINTI.

Varaa aika

Yhteystiedot

info@vsfysio.fi
045 857 2450
Malminkatu 36, 00100 Helsinki
Olemme avoinna sopimuksen mukaan

Varaa Aika